{"title":"Willow Grace","description":"\u003cp\u003eGentle workbooks for healing, reflection, and emotional well-being.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"learning-to-feel-safe-again-a-gentle-ptsd-trauma-healing-workbook","title":"Learning to Feel Safe Again - A Gentle PTSD \u0026 Trauma Healing Workbook","description":"\u003ch3 dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eLearning to Feel Safe Again\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eAvailable now on Amazon.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003ca class=\"decorated-link\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B0H59KZTJY?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\"\u003eGet Learning to Feel Safe Again on Amazon\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003ePractical tools, compassionate reflections, and nervous system support for healing at your own pace.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eWhen you’ve lived through trauma, feeling safe again isn’t always as simple as knowing the danger has passed.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eYour body may remain alert. You may overthink situations, struggle to relax, disconnect from your emotions, feel overwhelmed without understanding why, or react to things that others seem to move through easily.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cem\u003eLearning to Feel Safe Again\u003c\/em\u003e by \u003cstrong\u003eWillow Grace\u003c\/strong\u003e is a gentle \u003cstrong\u003ePTSD and trauma recovery workbook\u003c\/strong\u003e created to help you better understand these responses without judging yourself for them.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eThrough compassionate reflections, guided exercises, grounding techniques, nervous system regulation tools, and opportunities for self-discovery, this workbook encourages you to explore what safety means to you—emotionally, mentally, and physically.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eInside, you’ll find support for understanding \u003cstrong\u003etrauma responses, PTSD, triggers, emotional regulation, grounding, self-awareness, nervous system dysregulation, boundaries, coping strategies, and the gradual process of rebuilding a sense of safety\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eThere is no pressure to complete every page, follow a perfect routine, or heal according to someone else’s timeline. Some exercises may speak to you immediately. Others may be more helpful later. You are encouraged to move through the workbook in whatever way feels manageable for you.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eBecause healing isn’t about forcing yourself to become the person you were before.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSometimes, it begins with understanding the person who survived—and gently showing your mind and body that they no longer have to face everything the same way.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eGo slowly. Be curious. Take what helps. Leave what doesn’t.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cem\u003eLearning to Feel Safe Again\u003c\/em\u003e offers a compassionate place to begin—or continue—the journey toward greater understanding, regulation, and a renewed sense of safety.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eBy Willow Grace\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003ePractical tools • Compassionate reflection • Nervous system support • Trauma awareness • Healing at your own pace\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eAvailable now on Amazon.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003ca class=\"decorated-link\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.amazon.com\/dp\/B0H59KZTJY?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\"\u003eGet Learning to Feel Safe Again on Amazon\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Only on Amazon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46736157343930,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5135\/4554\/files\/Learning_to_Feel_Safe_Again_by_Willow_Grace.png?v=1790000547"},{"product_id":"apprendre-a-me-sentir-en-securite-a-nouveau-un-cahier-dexercices-doux-pour-le-sspt-et-les-traumas","title":"Apprendre à Me Sentir En Sécurité à Nouveau - Un Cahier d'exercices doux pour le SSPT et les Traumas","description":"\u003ch3 dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003eApprendre à me sentir en sécurité à nouveau\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-8 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"LR5Y_W_content markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full dark markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eDisponible dès maintenant sur Amazon.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003ca class=\"decorated-link\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.amazon.ca\/dp\/B0H6PMHCR8?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\"\u003eDécouvrez Apprendre à me sentir en sécurité à nouveau sur Amazon\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden has-[\u0026gt;_:empty]:hidden\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eDes outils concrets, des réflexions bienveillantes et du soutien pour le système nerveux afin d’avancer vers la guérison à votre propre rythme.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eAprès avoir vécu un traumatisme, retrouver un sentiment de sécurité n’est pas toujours aussi simple que de savoir que le danger est passé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eVotre corps peut demeurer en état d’alerte. Vous pouvez avoir tendance à trop réfléchir, avoir de la difficulté à vous détendre, vous sentir déconnecté de vos émotions, être submergé sans toujours comprendre pourquoi ou réagir fortement à des situations que d’autres semblent traverser plus facilement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cem\u003eApprendre à me sentir en sécurité à nouveau\u003c\/em\u003e, par \u003cstrong\u003eWillow Grace\u003c\/strong\u003e, est un cahier doux consacré au \u003cstrong\u003eSSPT, aux traumatismes et au mieux-être émotionnel\u003c\/strong\u003e, conçu pour vous aider à mieux comprendre ces réactions sans vous juger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eÀ travers des réflexions bienveillantes, des exercices guidés, des techniques d’ancrage, des outils de régulation du système nerveux et des moments d’introspection, ce cahier vous invite à explorer ce que signifie réellement se sentir en sécurité pour vous — émotionnellement, mentalement et physiquement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eVous y trouverez du soutien pour mieux comprendre les \u003cstrong\u003eréactions liées aux traumatismes, le SSPT, les déclencheurs, la régulation émotionnelle, l’ancrage, la conscience de soi, la dérégulation du système nerveux, les limites personnelles, les stratégies d’adaptation\u003c\/strong\u003e et le processus graduel qui permet de retrouver un plus grand sentiment de sécurité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eIl n’y a aucune pression à remplir chaque page, à suivre une routine parfaite ou à avancer selon le rythme de quelqu’un d’autre. Certains exercices vous parleront peut-être immédiatement. D’autres pourront vous être plus utiles plus tard. Vous êtes libre de parcourir ce cahier de la façon qui vous convient et de respecter votre propre rythme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eParce que guérir ne signifie pas nécessairement essayer de redevenir la personne que vous étiez avant.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eParfois, le chemin commence simplement en apprenant à mieux comprendre la personne qui a traversé tout ça, puis en montrant doucement à votre corps et à votre esprit qu’ils n’ont plus besoin de faire face à chaque situation de la même façon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eAllez-y doucement. Soyez curieux envers vous-même. Gardez ce qui vous aide. Laissez de côté ce qui ne vous convient pas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cspan style=\"box-sizing: border-box; margin: 0px; padding: 0px;\"\u003e\u003cem\u003eApprendre à me sentir en sécurité à nouveau\u003c\/em\u003e vous offre un espace bienveillant pour commencer — ou poursuivre — votre cheminement vers une meilleure compréhension de vous-même, une plus grande régulation émotionnelle et un sentiment de sécurité qui peut se reconstruire tranquillement.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003ePar Willow Grace\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003cem\u003eOutils concrets • Réflexion bienveillante • Soutien du système nerveux • Compréhension des traumatismes • Guérison à votre rythme\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"qMYqUG_convSearchResultHighlightRoot\"\u003e\n\u003cdiv class=\"\"\u003e\n\u003csection class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none has-data-writing-block:pointer-events-none [\u0026amp;:has([data-writing-block])\u0026gt;*]:pointer-events-auto R6Vx5W_threadScrollVars scroll-mb-[calc(var(--scroll-root-safe-area-inset-bottom,0px)+var(--thread-response-height))] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-8 [--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-xs,calc(var(--spacing)*4))] @w-sm\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-sm,calc(var(--spacing)*6))] @w-lg\/main:[--thread-content-margin:var(--thread-content-margin-lg,calc(var(--spacing)*16))] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col gap-4 grow\"\u003e\n\u003cdiv dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal outline-none keyboard-focused:focus-ring [.text-message+\u0026amp;]:mt-1\" tabindex=\"0\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"LR5Y_W_content markdown prose dark:prose-invert wrap-break-word w-full dark markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eDisponible dès maintenant sur Amazon.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003ca class=\"decorated-link\" rel=\"noopener\" href=\"https:\/\/www.amazon.ca\/dp\/B0H6PMHCR8?utm_source=chatgpt.com\" target=\"_blank\"\u003eDécouvrez Apprendre à me sentir en sécurité à nouveau sur Amazon\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"z-0 flex min-h-[46px] justify-start\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"mt-3 w-full empty:hidden has-[\u0026gt;_:empty]:hidden\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-center\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] @w-lg\/main:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1\"\u003e\n\u003cdiv\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/section\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Only on Amazon","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46736207151290,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CAD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5135\/4554\/files\/couverture-MeSentirEnSecuriteaNouveau.png?v=1790002877"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0773\/5135\/4554\/collections\/Willow.png?v=1789998208","url":"https:\/\/colormoore.com\/fr\/collections\/willow-grace.oembed","provider":"Color Moore","version":"1.0","type":"link"}